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10 beneficios para tu salud de hacer ejercicio de forma regular
¿Cuáles son los 10 beneficios principales del ejercicio físico? Aunque los beneficios de hacer ejercicio físico de manera regular y cumplir las recomendaciones de la OMS son muchos, los principales son3,4: Control de peso. El ejercicio físico, junto con la alimentación, ayuda a prevenir el aumento de peso y también a no recuperar el peso […]
